Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что переедание арбуза провоцирует у людей, страдающих от сахарного диабета, серьёзные риски для здоровья.
Об этом он сообщил в беседе с URA.RU.
«Опасность зависит от количества (съеденного. — RT). Если у человека имеется сахарный диабет, ожирение, то избыток арбуза сразу создаёт несколько рисков. Много сахара, большая водная нагрузка», — сказал Гинзбург.
Так, врач посоветовал употреблять арбуз в качестве десерта после основного приёма пищи.
Суточная порция этого продукта не должна превышать 200—300 гр, добавила, в свою очередь, врач-диетолог Наталья Круглова.
«Граммов 300 в день — это нормальное количество. Всё, что будет сверх этого — переедание, слишком много калорий, несмотря на то, что основная часть арбуза — это вода», — заключила она.
Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с Nation News рассказала о вредных сладостях.
