Врач общей практики Владимир Хорошев заявил, что людям полезно ходить босиком и рассказал, какая поверхность лучше всего подходит для этого.
Фото: pixabay.com
В интервью радио Sputnik он пояснил, что на ступнях ног расположено множество биологически активных точек. Благодаря массажу этих точек во время хождения босиком оказывается воздействие на весь организм, добавил врач.
«На стопу буквально проецируются все наши органы и системы: тут и печень, и поджелудочная железа, и головной мозг», — сказал Хорошев.
По его словам, крайне важно выбрать место для ходьбы. Эксперт посоветовал ходить по округлой гальке, хотя и трава, и песок тоже подойдут. Когда человек ходит по гальке, то массируются не только ступни, но и тренируются суставы, уточнил врач.
При этом, отметил Хорошев, даже при лучших условиях, не стоит ходить босиком более 2-3 часов в день, поскольку у большинства людей плоскостопие. Кроме того, не стоит ходить без обуви по жестким и ранящим поверхностям.
«По асфальту, по бетону ходить босиком нельзя — любая твердая поверхность нежелательна для наших стоп и для нашего организма», — подытожил специалист.
