Как стресс влияет на россиян
Поделиться
Сперва пандемия, теперь спецоперация и санкции… Вот уже третий год как мы пребываем в постоянном напряжении. Не все это осознают, но постоянный поток негативных вестей не может не сказываться на нашем психологическом состоянии. Чаще всего сам человек не замечает за собой появления изменений в поведении, зато они прямо бросаются в глаза смотрящим со стороны.
Что способны натворить с нашим самоощущением и мировоззрением геополитические потрясения и как это может повлиять на наши отношения с близкими?
Москвичке Инне 42 года, она служит финансовым директором в крупной компании и ни в чем не нуждается. Дочь от первого брака уже взрослая, живет отдельно. После развода пятилетней давности Инна планировала снова выйти замуж, но статус успешной красивой женщины в самом расцвете лет сделал ее слишком разборчивой.
— Мы все с любопытством наблюдали, как наша шефиня разбрасывается кавалерами, — вспоминает сегодня одна из Инниных подчиненных, Светлана. — Семь лет я в этой конторе работаю, и все эти годы к нашей Инне Вячеславовне всякие достойные джентльмены клинья подбивали. Но она никак не могла выбрать самого лучшего.
В конце февраля Инна заболела, не появлялась в офисе целых две недели, чего с нею на памяти подчиненных никогда прежде не случалось.
— Пришла похудевшая, бледная, сообщила, что попала в больницу с сердцем, — сплетничают сотрудницы отдела, возглавляемого Инной. — Но самое удивительное — за время болезни она каким-то образом сошлась с одним заморышем из нашего отдела продаж!
— И я точно знаю, что она сама предложила ему к ней переехать! — хватается за голову Иннина личная помощница.
В офисе все знали, что в прекрасную, но недоступную Инну влюблен Вадим, скромный клерк из отдела продаж.
— Вадик, видимо, был уверен, что ему с Инной ничего не светит, поэтому просто любовался ею, — вспоминают коллеги. — Инна его вообще не замечала, даже не здоровалась.
Светлана вспоминает, что месяц назад Инна позвонила ей из больницы, сообщила, что в кардиологии.
— Но посещения все равно запрещены, поэтому мы только созванивались. А когда мы с сотрудницами к ней приехали после выписки, у нее в доме уже был этот Вадик. И Инна представила его нам как своего мужа…
Объяснила свое замужество подружкам Инна только на днях, сказав, что «достаточно окрепла» для этого. Рассказала, что в больнице познакомилась с женщиной своего возраста, которая так же, как и Инна, была крупным руководителем, с мужем развелась, сын-студент живет отдельно. И крепко сдружилась с ней.
А через пару недель после выписки Инна позвонила новой подруге и узнала, что Риты больше нет. Умерла ночью от сердечного приступа. Ей рассказали, что, если бы в квартире кто-то был и вызвал бы скорую, возможно, Риту удалось бы спасти. Но поскольку она жила одна, только через сутки соседка, услышав, как скулит под дверью собака, стала волноваться…
Эта трагедия произвела на Инну такое впечатление, что она вдруг осознала: сходиться надо не с красивым, образованным и богатым, а с надежным и преданным. И пусть он будет всегда рядом. С этой мыслью Инна вспомнила о давно влюбленном в нее Вадиме и стала инициатором их сближения.
— Подобные озарения в периоды больших потрясений не редкость, — подтверждает семейный , — равно как и попытка вытеснить из головы тревожные мысли бурным интимом со всякими затеями вроде ролевых игр. Аналогичную историю мне недавно рассказала клиентка о своем 45-летнем брате. 12 лет назад он развелся и с тех пор вел беззаботную жизнь обеспеченного холостяка: любовниц менял, но в дом никого не приводил, жил один. А в начале этой весны вдруг женился. И, к удивлению всех окружающих, на скромной медсестре из районной поликлиники. Объяснил свой поступок очень просто: «Когда вокруг все рушится, я хочу, чтобы со мной постоянно рядом был кто-то живой, теплый и постоянно меня хотел». В этом нет ничего необъяснимого: когда вокруг происходит нечто от тебя не зависящее, начинаешь чувствовать себя хрупким, уязвимым и беспомощным и на уровне инстинкта хочется прижаться к кому-то надежному. И не только слабому полу, как это принято думать, но и сильному тоже.
52-летний москвич Михаил жалуется на свою жену:
— Стыдно сказать, но моя Вера, интеллигентная женщина с двумя высшими образованиями, начинает день с ознакомления с ежедневным астрологическим прогнозом. И это не подписка на рассылку — она заказывает гороскоп индивидуально, спуская кучу денег. То есть каждое божье утро ей составляют предсказание по нескольким направлениям: здоровье, финансы и события в мире. Я спрашиваю: а события в мире тебе зачем предсказывать?! Вон телек включи! А Вера отвечает, что доверяет только звездам. А главное — она ведь обо мне печется! Запрещает ездить на машине — это опасно, может случиться авария; ходить возле домов — потому что снег с крыши обрушиться может…
Михаил говорит, что уже даже готов заплатить какому-нибудь не слишком щепетильному эзотерику, чтобы порекомендовал его жене Вере оставить мужа в покое. Не то она сама его до инсульта доведет своими запретами. Но вместо астролога Михаил все же пришел вместе с женой к психологу, а тот аккуратно поинтересовался у нее, есть ли польза от гороскопов?
— Безусловно! — твердо ответила Вера, отнюдь не производящая впечатление человека с затуманенными суевериями мозгами. — Меня это успокаивает, а нерасшатанная нервная система это уже половина здоровья, ведь все болезни от нервов. Месяц назад начались всякие тревожные события, рубль обесценился, я работу потеряла. Чтобы не подвергать себя дополнительному риску, в этот период лучше избегать стрессовых ситуаций, не нервничать, больше гулять на воздухе. И лучше временно отказаться от машины, тем более по весенней каше, когда то растает, то подморозит и местами на дорогах чистый лед. И еще нужно по возможности всегда быть рядом с кем-то, чтобы в критической ситуации не остаться без помощи.
Вера пояснила, что «по-хорошему» муж ее не слушает, вот и пришлось привлечь «потусторонние авторитеты». Хотя лично она ничего плохого в астропрогнозах не видит:
— Все мы так погрязли в ежедневной суете, что нередко забываем о самых простых вещах и предосторожностях. А гороскоп почитаешь и вспомнишь. Вот сегодня у меня было предупреждение: «в течение всего дня будьте особо внимательны при переходе улицы!». Спасибо, что напомнили. А то у нас напротив дома как раз дорога полупустая и все перебегают на красный, включая меня. Но вчера удачно перебежал, сегодня, а завтра кто-нибудь выскочит из-за поворота… Как к астрологам ни относись, по большому счету они всегда призывают к осторожности, а не наоборот.
А 38-летняя Ольга из Подмосковья уверяет, что ее муж Костя подсел на так называемых «медицинских астрологов с антикризисным уклоном». Их профиль — экстренные предупреждения о неотвратимой опасности в неспокойное время. И сегодня их услуги и доходы цветут пышным цветом.
— Началось все с того, что мы в начале марта должны были лететь на 10 дней в Египет. И Костик стал собирать справки и анализы, чтобы получить QR на основании перенесенного два месяца назад ковида, — делится Ольга. — Ходил, делал тесты, собирал бумажки с печатями. Только закончил, как стало ясно, что поездки не будет. И деньги не вернут — заморозили. Костик так расстроился, целые сутки молчал! А потом вдруг говорит: пойду-ка я еще разок ПЦР сдам! Я так и обомлела: не едем же уже никуда! А он: да я не для дяди египетского, я для себя, мужик тут в метро так жутко кашлял… Но насторожилась я не сразу. Сначала думала, что пусть уж лучше следит за собой, чем не следит.
А через какое-то время, по словам Ольги, муж начал сдавать ПЦР-тесты чуть ли не каждые три дня.
— Половину нашего семейного бюджета в ближайшую лабораторию отнес! — возмущается жена. — И все какие-то невнятные причины для этого: то кто-то чихнул с ним рядом, то у одного из его коллег жена заболела, и все в таком духе. Я не могла понять — зачем так часто? Тем более это недешево, а муж всегда был рациональным человеком.
Вскоре он стал требовать регулярной сдачи ПЦР-тестов и от жены, норовил лично отвести ее в лабораторию.
— Я прочитала в Интернете, что бывает такое психологическое замещение: если человек страшно боится чего-то, от него не зависящего, он переключает фокус внимания на здоровье свое или близких. Это его как бы отвлекает от проблемы, которую сам он не в состоянии решить.
Ольгина версия подтверждалась и тем, что помимо беспрестанной сдачи анализов Константин без конца приобретал всяческие медикаменты и медицинские приборы.
— Пульсоксиметр, тонометр и прибор для измерения сахара в крови еще понятно, дело нужное, — перечисляет Ольга. — Но он еще зачем-то купил кислородный концентратор, гальванизатор, ультрафиолетовый облучатель и целый мешок каких-то дорогущих снадобий: биодобавок, витаминных комплексов, заменителей соли, сахара и так далее.
А недавно, наткнувшись на лежащий без присмотра телефон мужа, Ольга решила на всякий случай туда заглянуть. И нашла у него в мессенджере переписку с астрологиней с медицинским уклоном!
Выяснилось, что каждое утро муж (разумеется, на платной основе) получал на свой телефон «прогноз здоровья» от некой дамы, позиционирующей себя «мастером медицинской астрологии». Ее предсказания были главным образом тревожными, что проливало свет на его странное поведение.
— Вот, к примеру, вчера утром она ему пишет: «Сегодня будут очень плохие новости, на которые вы можете отреагировать гипертоническим кризом, — цитирует Ольга. — Имейте под рукой биодобавку такую-то и тонометр». Похоже, этой звездочетке-диагностке доплачивают реализаторы запасов импортных биодобавок и оборудования — в каждом «прогнозе» она что-то из этого рекомендует. Но как он мог купиться на это, неглупый же вроде человек? И как мне его теперь отвадить от этой шарлатанки?!
— Все описанные странности поведения, возникшие в ходе тревожного синдрома, спровоцированного внешними обстоятельствами, не что иное, как страх: в первом случае — за близкого человека, во втором — за себя, любимого, — резюмирует . — А страх в экстремальных условиях, в которых мы все сейчас, увы, находимся, это защитная реакция нашей психики. Чем тревожнее ситуация вокруг, тем более глухую оборону занимает наша психика. И я бы не сказал, что забота о здоровье — худшая реакция из возможных. Конечно, подчиняться воле всяких шарлатанов не стоит ни при каких обстоятельствах, но, пока они призывают заботиться о своем здоровье, угрозы не представляют. А заказ ежедневных платных прогнозов (навязчивое тестирование, тяга к приобретению предметов и средств, связанных с очищением, защитой и оздоровлением) — это по сути так называемые компульсивные действия (навязчивое поведение, ритуалы действенные или ментальные, мысленные), призванные компенсировать тревожность. Выполнение этих ритуалов на время избавляет человека от гнетущих его тревожных мыслей, хотя чаще всего сам он это не осознает, думая, что «предпринимает все возможное» для спасения близкого человека или себя самого. Компульсивные действия характерны для ряда личностных расстройств, но в условиях реальной угрозы, скорее всего, являются не симптомом заболевания, а реакцией на обсессии — навязчивые мысли и страхи. А они у психически здоровых людей исчезнут вместе с угрозой извне.
