У самого вредного мяса есть и свои плюсы
Свинина традиционно считается самым вредным мясом. Однако врач и телеведущая Елена Малышева и ее коллега Дмитрий Шубин в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, что у него есть и полезные свойства. В частности, употребление свинины укрепляет иммунитет и предупреждает развитие рака.
Фото: pixabay.com
Наиболее полезной, по словам Шубина, считается та часть свинины, которая называется лопаткой. В ней содержится меньше всего жира, а белка — 55 процентов в 100 граммах от суточной нормы.
В свою очередь Малышева заметила, что свинина содержит много белка, необходимого для иммунитета.
Также ведущие обратили внимание на еще одно неожиданное и полезное свойство свинины. Дело в том, что в этом мясе содержится большое количество селена, а это вещество снижает риск возникновения рака.
«Понятно, что мы далеки от того, чтобы рассказывать, как селеном лечат рак — достаточное количество селена позволяет вам раком не заболеть», — уточнил Шубин.
Ранее в программе Малышевой рассказали о напитке, который способен снизить давление — это чай каркаде.
В то же время ведущая предупредила что людям, которые страдают от повышенного кровяного давления, один лишь чай каркаде не поможет.
Она посоветовала гипертоникам не забывать о физических нагрузках. Кроме того, нужно соблюдать специальный рацион, который подразумевает отказ от соли.
