Что стоит включить в рацион
Поделиться
Плоды этого растения являются мощным антиоксидантом, они богаты различными полезными веществами и компонентами, а также обладают противовоспалительными свойствами. О пользе граната говорится в обзоре, опубликованном на сайте Национального центра биотехнологической информации США.
Фото: pixabay.com
Эксперты проанализировали различные исследования и пришли к заключению, что употребление граната может помочь в профилактике и лечении различных заболеваний. Согласно данным ученых, речь идет о раке (легких, кожи, толстой кишки, молочных желез), сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертонии, фиброзе сердца), остеоартрозе и ревматоидном артрите, а также болезни Альцгеймера.
Кроме того, было выявлено положительное влияние употребления граната на репродуктивную систему, заживление ран, показатели общего холестерина, а также ЛПНП («плохого» холестерина) и ЛПВП («хорошего» холестерина).
Целебное действие граната может быть связано «с влиянием различных биодоступных компонентов и метаболитов на экспрессию генов», поделились подробностями авторы научной работы.
