Что может сигнализировать о проблеме
Поделиться
Дефицит витамина D, как правило, проявляется в холодное время года. Это жирорастворимое соединение выполняет важные функции в организме, начиная от укрепления иммунитета и заканчивая здоровьем сердца. Выявить нехватку этого вещества вовремя бывает сложно из-за не ярко выраженных симптомов. Многие часто пропускают один из них – постоянную усталость, пишет North American Journal of Medicine & Science.
Фото: pixabay.com
По информации издания, усталость считается самым ранним признаком дефицита витамина D. Состояние негативно сказывается на качестве повседневной жизни и не проходит даже после полноценного ночного отдыха, поделились подробностями специалисты.
По данным врачей Кливлендской клиники, к другим признакам недостатка витамина относят: болевые ощущения в костях и мышцах; мышечную слабость; мышечные спазмы; изменения настроения; депрессивные состояния.
На самых ранних стадиях дефицит витамина D обычно никак о себе не сигнализирует. Но чем дольше нехватка этого вещества остается без лечения, тем больше появляется предупреждающих признаков. По словам медиков Mayo Clinic, «тяжелый дефицит» может привести к изменению походки. При длительном недостатке витамина D кости могут «сильно размягчаться», из-за чего человек начинает ходить «вразвалку».
