Заведующая отделением реабилитации, врач-невролог, врач ЛФК, мануальный терапевт Клиники Инновационных Технологий в Куркино Галина Задорина-Негода рассказала, почему при стрессе может болеть спина и голова.
«Существует несколько механизмов возникновения болевого синдрома при стрессе. Это могут быть как головные боли, так и боли в спине и в области шеи. Часто это происходит от рефлекторного напряжения мышц, которое приводит к изменению положения головы и плеч», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
Как отметила врач, ещё один механизм связан с нарушением дыхания при стрессе — когда человек замирает, сбивается дыхание, что приводит к перенапряжению мышц, участвующих в процессе дыхания.
Задорина-Негода выразила мнение, что справиться с болью помогут массаж, иглорефлексотерапия и лечебные упражнения, но для хорошего лечебного эффекта нужно устранить саму причину проблемы.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с Nation News дала советы по питанию для поддержания здоровья сердца.
