Врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что взрослому допустимо съедать до 300 г черешни в сутки, при проблемах с углеводным обменом — до 120 г.
В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что детям младше двух лет ягоду лучше не давать: есть риск аллергии и удушья косточкой. Черешню также не стоит есть натощак, при остром панкреатите или гастрите.
«На повреждённых и плохо вымытых ягодах могут присутствовать возбудители сальмонеллёза, гельминты и личинки насекомых», — добавила Русакова.
В свою очередь, гастроэнтеролог Виктория Степанова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что безопасная суточная доза кофеина для здорового взрослого составляет до 400 мг.
Это примерно три — четыре чашки фильтр-кофе или четыре — пять порций эспрессо.
Врач посоветовала пить первую чашку после завтрака, последнюю — не позже 14:00, а энергетики учитывать в общей норме.
Ранее профессор кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ доктор медицинских наук Нина Вишневская рассказала, что разные виды кваса могут быть полезны для здоровых взрослых людей, но имеют противопоказания.
